腰椎間盤突出是骨科非常常見(jiàn)的一種疾病,也是一種多發(fā)病。出現(xiàn)腰椎間盤突出以后采取了手術(shù)的治療措施,手術(shù)以后早期最好是嚴(yán)格的臥床休息為主,臥硬板床最合適。保持充足的睡眠,一般在術(shù)后的4-6周左右就可以在支具的保護(hù)情況下,可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)。
在手術(shù)后的2-3個(gè)月以后就可以配合著做一些功能的訓(xùn)練,如腰背肌及腹肌的訓(xùn)練,要從小到大的慢慢增加壓力,避免過(guò)于勞累,避免腰部側(cè)彎扭曲等情況的發(fā)生。腰椎間盤突出手術(shù)以后,最好是多補(bǔ)充一些高蛋白、低脂肪、高纖維、高維生素的食物,適當(dāng)?shù)囟喑砸恍╇u蛋,瘦肉,多喝一些骨頭湯,多喝一些雞湯等食物,這樣有利于盡快地恢復(fù)。