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• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會(huì)出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時(shí)候，小腿也會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因?yàn)槿扁}發(fā)生腿抽筋，也會(huì)出現(xiàn)腿部疼痛的感覺。當(dāng)然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個(gè)腿粗一個(gè)腿細(xì)的情況，大家就得及時(shí)到醫(yī)院去就診去了。因?yàn)槿绻霈F(xiàn)這種情況，常?？赡苁怯捎谘ㄐ纬稍斐傻耐炔康奶弁?，這對(duì)于孕婦來講是比較危險(xiǎn)的，要及時(shí)就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 9914次

• 運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)

  運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，可以采用一些按摩、活動(dòng)、熱敷等加速血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物乳酸的運(yùn)走，來加速恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉強(qiáng)烈的收縮、大量的做功，會(huì)產(chǎn)生一些代謝產(chǎn)物，常見的代謝產(chǎn)物是無氧代謝產(chǎn)生的乳酸，這些乳酸會(huì)讓人酸痛不適。乳酸太多要快速的運(yùn)走、代謝，肌肉酸痛的癥狀才會(huì)恢復(fù)。因此運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛要局部的按摩、熱敷，進(jìn)行有規(guī)律的活動(dòng)，使肌肉的循環(huán)加快，加速代謝產(chǎn)物快速的運(yùn)走，就可以使酸痛癥狀很快恢復(fù)，恢復(fù)肌肉的功能。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 10593次

• 沒運(yùn)動(dòng)小腿肌肉酸痛怎么回事
  小腿部位的肌肉出現(xiàn)酸痛的情況，在沒有運(yùn)動(dòng)的情況下，一般多是由于大腿部位外感風(fēng)寒，或者是由于扭傷，或者是由于日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)等一系列的原因，引起小腿部位肌肉酸痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿肌肉酸疼的情況，還不能排除由于身體內(nèi)缺鈣，或者是由于小腿部位的關(guān)節(jié)炎，或者是由于筋膜炎等一系列的情況，從而引起肌肉酸痛的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)小腿部肌肉酸痛的情況后，可以適當(dāng)?shù)呐浜现诜恍}酸氨基葡萄糖膠囊來幫助緩解，日常生活中要多注意增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣，多曬一些太陽來緩解即可。具體藥品使用及治療方案請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-21 13550次

• 運(yùn)動(dòng)完小腿肌肉酸痛怎么回事
  運(yùn)動(dòng)完以后出現(xiàn)小腿部位肌肉酸痛的情況是非常常見的一種現(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)完出現(xiàn)小腿肌肉酸痛的情況，首先應(yīng)考慮日常生活中不經(jīng)常的進(jìn)行體育鍛煉，突然進(jìn)行的高強(qiáng)度的體育鍛煉，這樣就會(huì)導(dǎo)致局部的肌腱或者是肌肉關(guān)節(jié)一時(shí)不能適應(yīng)，從而出現(xiàn)酸痛的情況發(fā)生。另外還不能排除由于在環(huán)境比較寒冷或者是運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地比較硬，或者是由于運(yùn)動(dòng)前沒有進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)，或者是由于高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致了小腿部位的肌肉乳酸大量堆積在小腿肌肉內(nèi)無法進(jìn)行有氧呼吸，進(jìn)而引起了小腿部位肌肉酸痛的情況。出現(xiàn)這種情況的話應(yīng)嚴(yán)格的臥床休息，早期可以適當(dāng)配合著熱敷腿部或者是按摩腿部的方式來進(jìn)行緩解，這樣可以促進(jìn)乳酸的排出，加速肌肉的血液循環(huán)，從而幫助緩解疼痛。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-08 7398次

• 運(yùn)動(dòng)完小腿肌肉酸痛怎么回事
  病情分析：運(yùn)動(dòng)后，尤其是做下肢肢體下垂的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，出現(xiàn)小腿肌肉酸痛無力感有可能是肌肉韌帶輕度拉傷，運(yùn)動(dòng)前肌肉的拉伸活動(dòng)沒做好，也有可能是運(yùn)動(dòng)量過大時(shí)間過長(zhǎng)，肌細(xì)胞內(nèi)大量乳酸堆積引起的，還有可能是下肢血管疾病引起的，比如下肢靜脈曲張。意見建議：做運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該把所要參與運(yùn)動(dòng)的肌肉拉伸開，并且運(yùn)動(dòng)是需要自己逐漸適應(yīng)逐漸加大量和頻率的，并且運(yùn)動(dòng)后再做一會(huì)適當(dāng)放松肌肉的舒緩活動(dòng)，腫痛厲害了可以局部熱敷，輕輕按摩肢體，抬高增加靜脈回流。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-03-04 2202次

• 運(yùn)動(dòng)后小腿肌肉酸痛怎么辦
  病情分析：運(yùn)動(dòng)以后小腿肌肉出現(xiàn)酸痛，主要還是由于運(yùn)動(dòng)過程中使得局部的肌肉持續(xù)處于高度緊張的狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)勞損，大量的乳酸堆積于肌肉內(nèi)，而引起小腿肌肉出現(xiàn)酸痛。意見建議：首先一定要積極的注意休息，避免繼續(xù)從事運(yùn)動(dòng)，局部用鹽袋或者熱水袋進(jìn)行熱敷并配合按摩，并且外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，慢慢就會(huì)康復(fù)的。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-20 1201次

• 運(yùn)動(dòng)完后肌肉酸痛怎么回事
  運(yùn)動(dòng)完后肌肉酸痛，主要是由于運(yùn)動(dòng)過程中肌肉和韌帶受到過度牽拉，導(dǎo)致局部有大量的酸性代謝產(chǎn)物堆積，從而引起酸痛。此外，運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)、方法不當(dāng)、肌肉拉傷、平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少或乳酸堆積，也可能是誘發(fā)肌肉酸痛的原因。針對(duì)這種癥狀，可以采取以下措施進(jìn)行緩解
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 運(yùn)動(dòng)完后肌肉酸痛怎么回事
  運(yùn)動(dòng)完后肌肉酸痛可能是正?，F(xiàn)象，也可能是乳酸積累、肌肉纖維拉傷引起的。1、正?，F(xiàn)象：由于長(zhǎng)期缺乏鍛煉，特別是偶爾劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體各部位的肌肉會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀，這是一種正常的生理現(xiàn)象。2、乳酸積累：如果長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，肌肉纖維組織會(huì)經(jīng)歷厭氧發(fā)酵，產(chǎn)生大量乳酸，乳酸會(huì)在肌肉組織中積累，刺激肌肉組織并引
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-26 3525次