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在日常生活當中如果大家飲食正確的話，那么對于心臟來說是有很好的幫助的，像一些山藥富含維生素c一些以及微量元素，還有礦物質(zhì)，有助于降低高血壓，而且對于心臟的健康還有很多有益的成分。另外像一些豆?jié){，豆?jié){當中含有大量的有機化合物可以降低膽固醇，而且它的脂肪含量很低，還能夠促進血液循環(huán)，所以能夠改善血管的健康，對于心臟也有很大的幫助。另外大家平時也可以吃一些蕓豆，蕓豆來說也可以補充維生素，能夠減輕心血管系統(tǒng)的炎癥，對于心臟來說也有很大的幫助。

另外，大家也可以適量的吃一些新鮮的水果和蔬菜，因為水果，蔬菜當中的一些維生素c對心臟有很多的好處，像蘋果、香蕉、獼猴桃、葡萄等，平時還應(yīng)該要注意保持積極樂觀的態(tài)度，有一個好的心態(tài)，對于心臟來說也有很好的幫助。