有失眠的患者，長(zhǎng)期的服用安眠藥物，這種情況會(huì)對(duì)身體有一定的影響。
治療失眠，還要根據(jù)具體的病情和病因針對(duì)性治療，比如是日常的生活壓力過(guò)大，過(guò)度緊張，過(guò)度勞累，心事過(guò)多出現(xiàn)的神經(jīng)功能紊亂，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂，失眠的癥狀就會(huì)有好轉(zhuǎn)，不能單純的服用安眠藥物，來(lái)改善睡眠質(zhì)量。
同時(shí)，患者在日常的生活里，最好多做戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、踢足球、打籃球、以及跳舞以及打太極拳，這樣都是可以改善睡眠質(zhì)量的。在睡眠之前，要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者濃咖啡，是要避免喝的，最好在睡覺(jué)之前，喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的，患者要有規(guī)律的生活方式，飲食方面也要少吃辛辣、刺激性的食物，這樣都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。
以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
