第一,保持一個愉快的心情,避免緊張、避免情緒激動,否則會加重腹瀉癥狀;
第二,要喝一些淡的茶水,因為茶葉中含有茶堿、維生素,可以起到止瀉、解毒的作用,并且可以糾正腹瀉造成的水分不足,防止脫水以及電解質(zhì)的紊亂;
第三,要注意飲食的搭配,腹瀉的患者要吃一些易消化以及低油脂的食物,最好是吃一些小米粥或者是面條,急性腹瀉的患者還會伴有嘔吐,如果是急性的胃腸炎,可以禁食4到6個小時,為了讓胃腸道得到充分的休息;
第四,腹瀉的患者一定要注意臥床休息,這樣可以減少體力消耗和胃腸蠕動的次數(shù)。
第五,腹瀉的患者要注意腹部的保暖。