首先第一、要改變一些生活習(xí)慣,少吃或者是不吃甜食,控制體重防止超重。
第二、限制鹽,每日小于五到六克,另外能夠自我控制情緒保持心情的舒暢,再就是要戒除煙酒,堅(jiān)持鍛煉。我們有條件的患者可以進(jìn)行監(jiān)測(cè)血壓,如果因?yàn)榕紶栆淮窝獕荷?,我們也可以就是自行加減藥物,必要時(shí)要多量幾次血壓的情況。
第三、藥物治療,長(zhǎng)期的高血壓會(huì)導(dǎo)致左室肥厚或者是伴有心率失常,要及時(shí)有效的進(jìn)行降壓藥物進(jìn)行治療。
再就是對(duì)于嚴(yán)冬酷暑的季節(jié)對(duì)血壓也會(huì)有影響,要注意養(yǎng)生的。