膝關(guān)節(jié)滑囊炎要注意以下幾個方面:
第一、要避免膝關(guān)節(jié)的劇烈運動,也不能做頻繁的膝關(guān)節(jié)屈伸活動,比如說爬山、爬樓梯等,并且一定要選擇臥床休息,盡量把膝關(guān)節(jié)抬高,高于心臟的水平位置,這樣就能夠通過重力作用減輕滑囊炎所導(dǎo)致的炎性水腫,能夠減輕疼痛。
第二、要注意膝關(guān)節(jié)的保暖,不能出現(xiàn)受涼,因為受涼之后就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)減慢,炎性代謝產(chǎn)物堆積,刺激到周圍的組織之后就會出現(xiàn)疼痛感加重的情況。
第三、要多用暖水袋進行熱敷,每天熱敷3到5次,每次20到30分鐘,來增加局部的血液循環(huán),促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收。
第四、要口服非甾體類消炎止痛藥,比如說尼美舒利、洛索洛芬鈉來改善局部的炎癥情況,促進炎性產(chǎn)物的吸收,減輕疼痛感。