如果便秘情況嚴(yán)重,很有可能會(huì)導(dǎo)致腹脹,而且也會(huì)有一些腹痛的情況產(chǎn)生,建議大家平時(shí)一定要注意多活動(dòng)活動(dòng),然后能夠有效的增加腸胃蠕動(dòng),幫助消化和吸收。
另外,可以每天早上起來(lái)空腹喝一杯溫開(kāi)水或者是一些淡鹽水,既能夠清理腸道,滿(mǎn)足腸道對(duì)水分的需求,也能夠起到通腸潤(rùn)便的效果。
另外,如果便秘時(shí)間過(guò)長(zhǎng),可以服用一些增加腸胃動(dòng)力的藥物,比如嗎丁啉,能夠增加腸胃動(dòng)力,促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),幫助消化和吸收。
另外,也可以使用開(kāi)塞露潤(rùn)滑劑,進(jìn)行腸道潤(rùn)滑使大便排出。
平時(shí)還應(yīng)該要注意多喝水,加快體內(nèi)新陳代謝,不吃辛辣,油膩,生冷,刺激性的食物,保持大便通暢。