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為你推薦

• 失眠多夢(mèng)易醒是什么原因?qū)е碌?/div>

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢(mèng)，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的原因比較多，比如我們常說(shuō)的日有所思夜有所夢(mèng)，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會(huì)引起失眠和多夢(mèng)的情況，這種情況都是正常的。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠多夢(mèng)易醒的情況，有可能就是疾病導(dǎo)致的。中醫(yī)說(shuō)衛(wèi)氣晝行于陽(yáng)經(jīng)，陽(yáng)氣盛則人醒；夜行于陰經(jīng)，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽(yáng)失調(diào)，陽(yáng)不入陰則會(huì)產(chǎn)生失眠多夢(mèng)。中醫(yī)將失眠多夢(mèng)分為多個(gè)類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對(duì)于經(jīng)常失眠的人要注意睡前不要過(guò)度興奮，不能劇烈活動(dòng)，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)使自己安靜下來(lái)；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2361次

• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢(mèng)，這些比較難受的疾病的時(shí)候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問(wèn)切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢(mèng)，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說(shuō)心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個(gè)歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來(lái)進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來(lái)進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來(lái)進(jìn)行治療。

  

  01:29
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11431次

• 失眠多夢(mèng)易醒
  失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重，想入非非等引起。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)增加，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加，失眠多夢(mèng)是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)導(dǎo)致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難，睡眠深度或頻度過(guò)短。早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等是一種常見(jiàn)病，預(yù)防失眠，保持樂(lè)觀，知足常樂(lè)的良好心態(tài)對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡，建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡正常醒節(jié)奏，創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制，如睡前半小時(shí)洗熱水澡，泡腳，喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起入睡條件反射。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 30775次

• 多夢(mèng)易醒無(wú)法深度睡眠怎么治療
  出現(xiàn)了多夢(mèng)易醒這種癥狀，是屬于神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，是由于日常的生活壓力過(guò)大，情緒緊張，過(guò)度勞累以及學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，是有很大關(guān)系的。在日常的生活里，最好要多做一些戶外的體育鍛煉，比如登山，跑步，踢足球，打籃球，跳舞都可以改善個(gè)人身體機(jī)能的，也會(huì)讓人產(chǎn)生疲倦感，是可以起到睡眠作用的?；颊呖梢苑冒采裱a(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂，同時(shí)在睡眠之前最好也要多喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以改善睡眠質(zhì)量的?；颊咴陲嬍撤矫嬉惨俪源碳ば缘氖澄?，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，要禁煙禁酒，這樣都是可以改善睡眠質(zhì)量的，最好在睡眠之前要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-25 23772次

• 多夢(mèng)易醒掛什么科
  病情分析：建議患者是要去神經(jīng)內(nèi)科的。這屬于睡眠障礙，睡眠障礙屬于神經(jīng)系統(tǒng)的常見(jiàn)疾病，神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生對(duì)于這方面的處理還是有比較豐富經(jīng)驗(yàn)的。意見(jiàn)建議：建議患者完善多導(dǎo)睡眠腦電圖監(jiān)測(cè)，進(jìn)行進(jìn)一步的評(píng)估。平時(shí)放松心情，不要考慮太多事情，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，在白天盡量不要喝有興奮性作用的飲料。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-16 1303次

• 失眠多夢(mèng)易醒怎么辦
  病情分析：失眠多夢(mèng)還容易醒，可能是由于你最近精神壓力過(guò)大，或者是環(huán)境的改變，或者是由于你的生活習(xí)慣所導(dǎo)致。意見(jiàn)建議：這邊的建議是平時(shí)一定要保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，避免精神的緊張和情緒的波動(dòng)，另外可以平時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)和參加些戶外的體育運(yùn)動(dòng)，來(lái)放松一下心情，另外可以做些頭部的按摩，和針灸來(lái)緩解。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-11 2303次

• 晚上多夢(mèng)易醒怎么解決
  晚上多夢(mèng)易醒一般可以使用物理方法進(jìn)行調(diào)理和藥物的治療進(jìn)行解決。1、一般治療：在白天適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動(dòng)，可以散步、登山，適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉。睡前避免過(guò)度興奮，避免喝咖啡、濃茶，可以在睡前喝一杯熱牛奶，牛奶有助于安神。同時(shí)還可以用熱水泡腳、聽(tīng)緩和的音樂(lè)來(lái)改善。2、藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-16 1132次

• 晚上多夢(mèng)易醒怎么解決
  晚上多夢(mèng)易醒是許多人都可能遇到的問(wèn)題，它影響了人們的睡眠質(zhì)量，進(jìn)而對(duì)日常生活造成困擾。針對(duì)這一現(xiàn)象，我們可以從多個(gè)方面入手來(lái)尋求解決之道。規(guī)律作息是改善多夢(mèng)易醒狀況的基礎(chǔ)。建立并保持固定的睡眠時(shí)間表，有助于調(diào)整身體的生物鐘，使其適應(yīng)一種穩(wěn)定
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-10 0次