維生素e每天三餐時或者是三餐后半小時，分次服用效果最好。維生素e是強有力的抗氧化劑，具有抗衰老、抗癌、維持人體免疫力的功效。維生素e，因為是脂溶性維生素，因此在餐時或者是餐后半小時內(nèi)服用效果最好。
如果想要維生素e便于消化吸收，那么分次服用效果最好。因此，我們可以將維生素e分為早餐、中餐、晚餐，三餐時或者是三餐后服用，吸收最充分，效果最好。
因此維生素e我們建議每天分次服用，并且餐后或者是餐時服用，不與其他營養(yǎng)品同時服用，吸收效果最好。
維生素e每天什么時候吃最好
王玲玲副主任醫(yī)師
華潤武鋼總醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-02-24 32268次
為你推薦
-
小孩維生素d什么時候吃好口服維生素D的時間并沒有明顯的要求，任何時候都可以服用。因為人體的代謝是每時每刻都在發(fā)生的，維生素D促進鈣的吸收作用是隨時隨刻都在發(fā)生的。所以沒有明確時間規(guī)定什么時候可以服用，在一天二十四小時之內(nèi)都是可以服用的，都能夠起到作用。維生素D的作用主要是促進鈣的吸收，對于機體的其他器官，比如肝臟的代謝和功能也有非常重要的作用。一般建議新生兒足月十四天以后開始添加維生素D，新生兒較小的時候建議維生素A和D同時服用，而不是單純的補充維生素D。
01:46
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-11-30 1930次
-
維生素e的作用維生素E它首先的作用，對于心腦血管有很好的作用。有人認為它可以軟化血管，對于動脈硬化有一定的作用。第二，有抗衰老的作用。所以對皮膚的老化，皮膚的皺紋增加，有一定的保健作用。第三，對生育有一定的保護作用。對于精子的形成，對于胎兒達到懷孕，有一定的促進作用，一定的保護作用。因此維生素E，可以作為一個保健品。也有人認為它在抗衰老領(lǐng)域有一定的作用，往往把它作為保健品用相對比較多。單獨應(yīng)用維生素E的機會相對來說不是特別多，往往在保健的食品，保健的藥品當中有維生素E的存在。
01:38
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-21 156791次
-
維生素c和維生素e什么時候吃最好維生素c和維生素e片最好分開吃，維生素c適合在用餐后服用的維生素之一，維生素c雖然是水溶性的維生素，但大量服用仍會造成腹瀉等現(xiàn)象，因此適合在飯后胃腸道負擔較小的時候服用。維生素e過量過多的使用會在人體內(nèi)有一定的蓄積，對人體的健康不利，最好是在半饑或者是飯中服用，減少人體累及，維生素e過多食用的話，會在人體內(nèi)造成一定的累積，會對人體不利，所以說最好在半饑或飯中后，吃飯后的半小時服用，以減少在人體的累積，而對于復合維生素則建議飯后使用。語音時長 01:19”
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-10-13 45510次
-
維生素e和維生素c什么時候吃最好在飯后服用效果比較好，因為用餐后胃腸的消化活動趨于活躍，有利于維生素被人體吸收，通過用餐后所攝取的維生素的協(xié)助，達到最高的吸收率，因此適合在用餐后服用脂肪率愈高的食物，既有助于脂溶性纖維素的吸收。如果平時飲食相當清淡，則可以增加牛奶，以牛奶來協(xié)助消化吸收，維生素c雖然是水溶性的維生素，但大量的服用后會造成腹瀉的現(xiàn)象。因此適合在用餐后，胃腸負擔較小的這段時間服用，如果患有便秘可以選擇在餐前服用，達到比較明顯的效果。語音時長 1:20”
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-10-07 29422次
-
維生素c和維生素e什么時候吃最好維生素c維生素e什么時候吃好飯后服用維生素c和e效果比較好，因為用餐后胃腸的消化活動區(qū)活躍，有利于維生素被人體的吸收，通過用餐后所攝取到的脂肪的協(xié)助，達到最高的吸收率，因此適合在用餐后服用含維生素、纖維素，脂肪率越高的食物亦有助于脂溶性的維生素的吸收，如果平時飲食比較清淡可以增加牛奶以及牛奶來協(xié)助吸收。
張雪蓮
主治醫(yī)師本溪鋼鐵(集團)公司總醫(yī)院
2018-11-24 8502次
-
維生素e和維生素c什么時候吃最好1、維生素C和維生素E可以早上起床后服用，每天吃一次就可以，對身體起到一定的保健作用。2、維生素C和維生素E晚上隨飯一起，隨飯吃吸收好，吃完后少喝水，少跑廁所，VE本身吸收不會很多，多會隨尿液排出，如果配合VC一起吃吸收會更好。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2018-11-30 6905次
-
維生素e什么時候吃效果最好并不存在維生素E什么時候吃效果最好的說法，維生素E可以在飯前吃，也可以在飯后吃，藥物的具體用量要遵從醫(yī)囑，不可以擅自使用。維生素E常用的劑型有片劑、膠囊劑等，可以用于棘紅細胞增多癥，也可以治療吸收不良綜合征，還能夠用于心腦血管疾病、習慣性流產(chǎn)等輔助治療。如果有藥物適應(yīng)癥，可以在醫(yī)生的指導下用藥治療。
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-11-23 0次
-
維生素e什么時候吃效果最好維生素e是指維生素E，并沒有維生素E什么時候吃效果最好的說法，維生素E通?？梢燥埡蟪孕Ч容^好。維生素E常用劑型有片劑、膠囊劑、注射劑，該藥物屬于維生素藥，可以用于棘紅細胞增多癥或吸收不良綜合征，同時也可以用于心、腦血管疾病以及習慣性流產(chǎn)的輔助治療。藥物可以選擇在飯后吃，因為該藥物主要靠小腸吸收，如
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-11-16 0次
