這種情況考慮主要是由于體內(nèi)缺乏微量元素或者是一些維生素導(dǎo)致的,建議大家可以去醫(yī)院做微量元素的檢查,明確病因再對癥治療。平時可以適量的補充維生素,或者是谷維素,然后適量的吃一些新鮮的水果蔬菜,也能夠補充維生素。
平時還應(yīng)該注意飲食要多樣化,營養(yǎng)全面,可以多吃一些含鈣量比較高的食物,像魚、大骨湯等補充鈣劑建議大家平時要多進行戶外活動,曬曬太陽,曬太陽也能夠促進體內(nèi)微量元素的吸收,還應(yīng)該要注意保持心情舒暢,不要有太大的壓力。
這種情況考慮主要是由于體內(nèi)缺乏微量元素或者是一些維生素導(dǎo)致的,建議大家可以去醫(yī)院做微量元素的檢查,明確病因再對癥治療。平時可以適量的補充維生素,或者是谷維素,然后適量的吃一些新鮮的水果蔬菜,也能夠補充維生素。
平時還應(yīng)該注意飲食要多樣化,營養(yǎng)全面,可以多吃一些含鈣量比較高的食物,像魚、大骨湯等補充鈣劑建議大家平時要多進行戶外活動,曬曬太陽,曬太陽也能夠促進體內(nèi)微量元素的吸收,還應(yīng)該要注意保持心情舒暢,不要有太大的壓力。
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