貧血是一類紅細(xì)胞和血紅蛋白減少性的疾病,孕婦一旦出現(xiàn)貧血的癥狀,應(yīng)該要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如白菜、芹菜、菠菜、蘋果、香蕉和梨等一些蔬菜水果,因?yàn)檫@類蔬菜水果中富含有維生素、膳食纖維、水分和電解質(zhì),可以快速的改善患者的貧血癥狀,提供足夠的能量和蛋白質(zhì),同時(shí)還可以補(bǔ)充維生素b12等一些造血原材料,促進(jìn)骨髓進(jìn)行造血。
貧血的患者,還應(yīng)該多吃一些動物的肉類,比如牛肉、豬肝等一些肉制品,因?yàn)榕H夂拓i肝等肉制品中富含鐵元素,可以給骨髓造血提供足夠的鐵元素,從而改善患者的貧血癥狀。