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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會出來，導(dǎo)致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩(wěn)定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\動，做一些舒展運動，改善它的血液循環(huán)。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當(dāng)然標(biāo)準(zhǔn)瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當(dāng)?shù)淖鲚p微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進(jìn)行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 137879次

• 腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎

  腰間盤突出是影像學(xué)的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué)，所謂影像學(xué)就是拍片子所見到的都會有所體現(xiàn)。而腰間盤突出，突出是個影像學(xué)的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達(dá)到一定的數(shù)值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別，很重要的區(qū)別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結(jié)合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。

  

  02:00
  楊陽 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-11 37559次

• 腰間盤突出胯骨疼腿痛
  對病人出現(xiàn)了腰間盤突出胯骨疼，腿疼的情況，這種情況主要是突出的椎間盤導(dǎo)致了脊髓或者是神經(jīng)根的受壓，從而引起神經(jīng)傳導(dǎo)性的減弱，就會引起臀部及腿部的肌肉出現(xiàn)失神經(jīng)支配，從而引起肌肉痙攣的情況，就會引起胯骨疼痛和腿痛的情況發(fā)生。如果病人的腰椎間盤突出是旁側(cè)型的突出，主要是導(dǎo)致一側(cè)肢體出現(xiàn)胯骨疼痛和腿痛的情況，而如果病人的腰椎間盤突出，是中央型的突出，就會引起椎管的狹窄，從而引起脊髓明顯的受壓，從而表現(xiàn)為兩側(cè)的胯骨及雙側(cè)下肢出現(xiàn)有明顯疼痛的癥狀。所以，腰間盤突出胯骨疼，腿疼，主要是突出的椎間盤導(dǎo)致的脊髓和神經(jīng)根受壓所引起的。
  語音時長 1:10”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-25 5395次

• 腰間盤突出會腿痛嗎
  對于腰椎間盤突出的患者，是會引起腿部疼痛的，并且椎間盤突出比較嚴(yán)重了以后，腿部的疼痛還會比較明顯。因為腰椎間盤突出以后，會導(dǎo)致椎管內(nèi)的脊髓和神經(jīng)根的受壓，從而引起脊髓和神經(jīng)根傳導(dǎo)性減弱，就會導(dǎo)致腿部的肌肉，筋膜出現(xiàn)失神經(jīng)支配，引起痙攣的情況，從而就會引起明顯的腿部疼痛。特別是在彎腰活動時，疼痛的癥狀格外明顯，并且還會伴有小腿外側(cè)、足背部麻木的癥狀，嚴(yán)重了以后還會引起腿部的肌肉無力，萎縮的情況，從而影響病人正常的腿部負(fù)重活動。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-27 3612次

• 腰間盤突出腿痛怎么治療
  病情分析：腰間盤突出所引起的腿痛，首先建議可以進(jìn)行保守治療，先要臥床休息，不要做重體力的勞動，定要平臥睡硬板床。同時可以進(jìn)行藥物，針灸，按摩，理療牽引，按摩等治療。都會有很好的效果。意見建議：保守治療沒有效果的情況下，可以進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)，椎間孔鏡的治療。
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-04-03 1401次

• 腰間盤突出腿麻怎么治療
  那么這種情況下首先可以積極的進(jìn)行保守治療，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，不能彎腰負(fù)重。 可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引，使用營養(yǎng)神經(jīng)，消炎鎮(zhèn)痛以及脫水消腫藥物進(jìn)行治療。 如果保守治療沒有效果的話，需要積極的進(jìn)行手術(shù)處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-14 1601次

• 腰間盤突出怎么治療
  腰間盤突出指的是腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥可以通過休息、熱敷、口服西藥、口服中成藥、手術(shù)等方法治療，一旦患病，應(yīng)立刻就醫(yī)。1、休息：患病后可能有腰部疼痛、下肢麻木以及活動受限等癥狀，患者要以多休息為主，不可以長期站立或者行走，也避免長時間彎腰工作，能夠減輕腰部壓力。2、熱敷：可以使用熱毛巾或者熱
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 腰間盤突出怎么治療？
  腰椎間盤突出是一種常見的疾病，給很多人的生活帶來困擾。了解其治療方法，對于患者來說至關(guān)重要。腰椎間盤突出的治療方法主要有以下幾種：1、藥物治療：對于多數(shù)初診患者，保守治療是首選。這包括臥床休息，減少腰部負(fù)重和劇烈運動，以減輕椎間盤對神經(jīng)根的壓迫。同時，熱敷、冷敷、推拿按摩等物理療法可以舒緩肌肉緊張，
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-14 0次