一般情況下身體缺鈣多數會發(fā)生嬰幼兒或者是兒童時期,因為這個時候是身體發(fā)育時期,如果鈣補充不及時很有可能會導致身體缺鈣,這個時候如果缺鈣的話就會出現盜汗,而且使身體免疫力下降,容易感冒,乏力,腰酸背痛或者是腿痛等癥狀,這個時候建議大家可以帶孩子去醫(yī)院做血常規(guī),然后檢查微量元素,明確病因,對癥治療。
另外,大人如果缺鈣也會導致腿疼,無力,而且發(fā)抖這些癥狀,可以去醫(yī)院檢查一下骨密度,然后平時多吃一些含鈣量比較高的食物,像魚,蝦,大骨湯等以及豆制品,奶制品等,白天多曬太陽,能夠促進身體鈣吸收,提高自身的免疫力。