以小腿抽筋為例,原因包括疲勞過度以及出汗較多,沒有及時(shí)的補(bǔ)充相應(yīng)的水分以及丟失的一些養(yǎng)分,進(jìn)而造成小腿肌肉的代謝循環(huán)較差而發(fā)生相應(yīng)的痙攣。
除此以外寒冷刺激在小腿肌肉受到寒冷刺激時(shí)也會(huì)痙攣,使得人們?cè)谒瘔?mèng)中驚醒。
此外出汗過多運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量都較大、疲勞過度,比如長(zhǎng)途旅行、爬山、睡眠不充足也容易引起小腿的抽筋。
此外睡眠姿勢(shì)不好,較長(zhǎng)時(shí)間的小腿受壓也容易出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。