吃一些能補(bǔ)充鐵物質(zhì)和維生素的食物都是可以補(bǔ)貧血的,比如多吃一些比較新鮮的蔬菜和水果,多補(bǔ)充一些維生素,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力是可以補(bǔ)貧血的。也可以吃動(dòng)物的一些內(nèi)臟、瘦肉也是可以補(bǔ)貧血的。早上可以喝一杯牛奶,中午或晚上可以喝魚湯、大骨頭湯等等,吃雞蛋、香菇、海帶都是可以補(bǔ)貧血的。
平時(shí)一定要注意休息,不能太勞累,否則貧血會(huì)更嚴(yán)重。如果貧血特別嚴(yán)重的情況下,我還是建議患者應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診,做一個(gè)血常規(guī)檢查,在??漆t(yī)生的指導(dǎo)下來吃補(bǔ)血液的藥物來進(jìn)行治療。