骨質(zhì)疏松癥的患者平時的飲食主要是多食用含鈣高，含維生素比較高的食物，這種情況主要是多吃一點魚，蝦以及蝦皮，海帶，牛奶和乳制品以及骨頭湯，雞蛋，豆制品以及豆類和精的雜糧，以及芝麻，瓜子，綠葉蔬菜等。
并且平時要多注意外出，享受日光浴，并且平時也要注意不要吸煙，不能喝酒，并且也要少喝咖啡，濃茶和含碳酸的飲料，并且少吃糖，少吃鹽，動物的蛋白也要少吃，要按時作息，不能熬夜。
骨質(zhì)疏松癥患者宜吃食物
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2018-07-13 6120次
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骨質(zhì)疏松癥骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一個老年，隨著年齡的增長，老年最常出現(xiàn)的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因?qū)е碌墓橇肯陆担堑拇嘈栽黾?，易于發(fā)生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，
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石少輝
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-08-02 3400次
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骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥應(yīng)該如何預(yù)防呢，骨質(zhì)疏松癥我們通常是指的原發(fā)性骨質(zhì)疏松，它的發(fā)病跟我們從小的骨量的累積，我們的營養(yǎng)狀況、維生素D和鈣的攝入、日照、運動，以及合并其他疾病，絕經(jīng)的時間和年齡都有關(guān)系。所以不同的人群要預(yù)防骨質(zhì)疏松，他的策略是不大一樣的。如果您是一個青少年，應(yīng)該就是在適當(dāng)?shù)倪\動，足夠的日照的時候，要保證你生長發(fā)育需要的足夠的維生素D和鈣的攝入。育齡期婦女，當(dāng)然在足夠的日照的情況下，也要適當(dāng)?shù)脑黾逾}和維生素D的補充。如果是圍絕經(jīng)期的婦女，除了補充基礎(chǔ)的鈣和D之外，要適當(dāng)?shù)牡綄？漆t(yī)院就診，使用抗骨質(zhì)疏松的藥物，預(yù)防過量的骨流失?？傊?，骨質(zhì)疏松癥，作為慢性疾病是要綜合治理，要盡早的預(yù)防，及時的發(fā)現(xiàn)合理的治療，定期的隨診。因為骨質(zhì)疏松癥，最主要的風(fēng)險就是發(fā)生骨折。
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王敏
副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2019-02-19 3392次
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骨質(zhì)疏松癥患者不宜吃食物骨質(zhì)疏松癥主要是由于體內(nèi)的鈣劑的缺乏，活性維生素d3水平下降而引起的骨小梁的密度的減弱，容易導(dǎo)致缺鈣引起的骨折。一般的飲食上不要吃油膩難以消化的食物，不要吃油炸，腌制，燒烤，生冷，刺激的食物，也不要吃高鹽、高脂肪、高糖，還可以必須高蛋白、富含多種維生素和礦物質(zhì)的食物。語音時長 01:16”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2018-12-03 3225次
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高脂血癥患者宜吃食物人體中的脂類大部分從食物中來，所以高脂血癥的人飲食應(yīng)有節(jié)制。主食之中應(yīng)搭配部分粗糧，副食品以魚類，瘦肉，及豆制品，各種新鮮的蔬菜水果為主，少食精制的食品，甜食，奶油，巧克力等等。二，海帶，紫菜，木耳，金針菇，香菇，大蒜，洋蔥等食物都是有利于降低血脂和防止動脈粥樣硬化的，可以常吃。飲牛奶宜棄去奶油不加糖，蛋類原則上每日不超過一只，烹調(diào)時避免油炒，油炸。三，烹調(diào)食物用素油，少吃油煎的食物，少吃花生，因其中含油甚多，但是可以食用核桃肉，瓜子仁，果仁等等。四，膽固醇過高者應(yīng)該少食蛋黃、肉類，特別是肥肉，動物內(nèi)臟，雞皮，鴨皮，蝦皮，魚子，腦等含膽固醇含量高的食物，甘油三酯過高者要忌糖，忌甜食，并應(yīng)限制總食量。語音時長 1:42”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-04 4624次
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骨質(zhì)疏松癥患者的運動形式骨質(zhì)疏松癥患者的運動形式醫(yī)生主要根據(jù)對患者的防治目的來確定采取何種運動形式。例如易增強維持股量為目的的運動訓(xùn)練，易采取承重訓(xùn)練增強肌力訓(xùn)練等，預(yù)防跌倒為主要目的的運動療法訓(xùn)練形式。采取平衡訓(xùn)練協(xié)調(diào)訓(xùn)練，而以治療骨質(zhì)疏松癥骨折為目的的運動訓(xùn)練，形式一采用與骨折愈合相匹配的運動。醫(yī)生在設(shè)定運動處方時，需要了解并考慮的因素主要是患者的年齡，骨質(zhì)疏松癥的嚴重程度使用藥物情況患者的身體素質(zhì)和功能情況以及疾病的情況，在患者就診時需要向醫(yī)生，提供以上信息才能制定出一個安全有效的運動處方。
韓大偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-28 1102次
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骨質(zhì)疏松癥患者都缺鈣嗎骨質(zhì)疏松癥并不是由于缺鈣所導(dǎo)致的，骨質(zhì)疏松癥是由于許多原因所導(dǎo)致的骨小梁的減少，骨密度降低，最主要的原因還是成骨細胞的活性以及數(shù)量減少，破骨細胞的數(shù)量增加，并且活性增加，另外還有一些藥物的作用，比如長期服用激素類的藥物，還有一些疾病是導(dǎo)致的，比如甲狀旁腺功能亢進也會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-27 1801次
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骨質(zhì)疏松癥患者不宜吃食物骨質(zhì)疏松患者在日常生活中應(yīng)注意營養(yǎng)的補充;1、不能吃得過咸。吃鹽過多，會使鈣的流失增加，會導(dǎo)致癥狀加重。2、不能多吃糖。食用過多的糖會影響鈣質(zhì)的吸收，從而間接地引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。3、要注意適量攝入蛋白質(zhì)，但不能過多。攝入蛋白質(zhì)過多會造成鈣的流失。4、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。注重日常飲
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 7705次
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高脂血癥患者宜吃食物對于高血脂癥的患者飲食應(yīng)注意：1、高纖維飲食，高纖維飲食可以降低血液中的膽固醇，可以吃些粗糧、雜糧、干豆類、蔬菜、水果等。2、適量飲茶，戒煙戒酒。茶葉可以降低血脂，促進血液循環(huán)，但是喝酒吸煙會影響血脂代謝。3、低脂飲食，應(yīng)限制各種脂肪及膽固醇的攝入，如豆油、花生油、玉米油等。
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2018-12-12 6312次
