對于脂肪肝的人,需要根據(jù)病情輕重要判斷要不要緊。如果只是單純的脂肪肝,肝功能正常,這個(gè)時(shí)候不要過度擔(dān)心,只需要控制飲食,增加運(yùn)動,可很好的促進(jìn)脂肪肝的恢復(fù)。
在飲食方面,一定要注意低脂飲食,避免吃過于油膩、高糖、高熱量的食物,要做到營養(yǎng)均衡,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素,還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。同時(shí),要避免喝酒,因?yàn)榫凭珪又刂靖?。除了控制飲食之外,還要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動,通過運(yùn)動可以有效的控制體重,減輕腹圍,可以促進(jìn)脂肪的消耗。往往通過飲食控制和運(yùn)動,可治療脂肪肝。