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醫(yī)生主講實錄

脂肪肝的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍~肝油。魚肝油,主要是從魚油中提取出來的,它主要是富含維生素e,維生素d,主要是補充維生素d和e。它的能量不高,所以脂肪肝的人可以適當(dāng)吃一些魚肝油。

對于脂肪肝,最主要是控制飲食,要注意低脂飲食,避免高脂、高糖的食物。同時還要戒酒,要適當(dāng)?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素,營養(yǎng)要均衡。同時,要增加運動,根據(jù)自己的自身特點,來制定一個合理的運的方式,并且堅持執(zhí)行,持之以恒,循序漸進,從而來控制體重和腹圍。

通過控制飲食和運動,可以很好的改善脂肪肝。

以上內(nèi)容僅供參考

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