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妙手醫(yī)生精選

棗吃多了有什么壞處

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醫(yī)生主講實(shí)錄

大棗雖然對(duì)身體也有著很多保健的作用,但是如果服用太多,也會(huì)對(duì)身體有一定的害處。大棗是屬于含糖量比較高的食物,非常容易導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生,特別是對(duì)脾會(huì)有比較大的傷害。

除此以外,紅棗的含糖量是比較高的,特別是做成零食以后,所以吃太多的棗非常容易導(dǎo)致血糖上升,甚至是肥胖的情況。糖尿病患者吃紅棗的時(shí)候,一定要特別謹(jǐn)慎,否則會(huì)引起病情加重。日常生活中如果大量地吃棗,會(huì)使胃酸分泌過(guò)多,出現(xiàn)腹脹的情況。

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