對于胃腸消化不良,一般排除是否有胃腸道的疾病,如果沒有胃腸道的疾病,單純性的胃腸消化不良,首先要從飲食習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)節(jié)。
第一,不要暴飲暴食。
第二,不要長時間不進(jìn)食,做到每天按時按量進(jìn)食,如果消化情況不好,可以少吃多餐。
除此之外,可以用益生菌來調(diào)節(jié)胃腸道的消化,這個效果比較好。另外,中藥對于治療胃腸消化不良效果也比較好,像常用的保和丸能夠調(diào)節(jié)胃腸道消化,有比較好的治療效果。
除此之外,如果本身有胃腸道的疾患,應(yīng)當(dāng)治療胃腸道原發(fā)性的疾病,這樣才能夠從根本上為緩解胃腸消化不良。綜上所述,胃腸消化不良從飲食結(jié)構(gòu)、從原發(fā)病和藥物上都可以進(jìn)行調(diào)節(jié)。
另外要緩解自身的焦慮和壓力,因為自身的焦慮和壓力也是造成胃腸消化不良的重要原因,只有多管齊下,才有比較好的治療效果,才能夠從根本上緩解胃腸消化不良。