回奶從飲食上首先要注意避免湯汁的攝入,各種雞湯,魚湯,骨頭湯,這些湯汁都不能吃了。還有就是肉類,蛋類要少吃,要清淡的飲食,水都要盡量少喝,這是從飲食上要控制。
還可以用芒硝敷在雙側(cè)乳房上,芒硝是顆粒樣的物質(zhì),放在紗布袋里,敷在雙側(cè)乳房上,當(dāng)顆粒樣的物質(zhì)凝結(jié)成一團(tuán)要及時(shí)的更換芒硝。還有就是可以喝生麥芽水,生麥芽藥店有賣的,可以泡茶飲,渴了之后當(dāng)茶飲。這三種方法配合,一般一周就回奶,效果是非常好的,在回奶的過程中,一般很少引起漲奶。