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• 產(chǎn)后如何恢復

  產(chǎn)后恢復是指女性在分娩之后，常常身體過于虛弱，需要一定的恢復和保養(yǎng)，主要包括子宮的恢復和身體機能的恢復，要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物，同時應注意飲食均衡搭配，不要吃的太油膩，以防使乳汁中的脂肪含量增多，對寶寶造成影響。在產(chǎn)后的第一周內可以選擇比較舒適一點的束縛帶，給予子宮適當?shù)膲毫?，配合適度的產(chǎn)后運動，讓身體慢慢恢復。對于順產(chǎn)的女性，一般24小時后就可以適當?shù)南麓不顒右幌隆Ｍ瑫r，母乳喂養(yǎng)對于女性子宮的恢復來說也是有好處的，能夠幫助促進子宮收縮，有利于子宮恢復。在產(chǎn)后有的女性可能氣血虛弱，或者出現(xiàn)了產(chǎn)后腹痛等癥狀，一般需要服用一些補血益氣的藥物來調理身體。這段時間內通?？梢赃x擇一些調理氣虛、補血的中成藥制劑，例如補血益母丸等，對于女性產(chǎn)后身體的調理比較有幫助，能夠補益氣血、祛瘀生新，適用于氣血兩虛兼血瘀證產(chǎn)后腹痛。需要注意的是，在使用藥物前需先咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2020-09-08 22293次

• 牙疼臉腫如何消腫最快

  一般牙疼的情況下如果發(fā)生臉腫，說明炎癥發(fā)展的已經(jīng)比較嚴重，炎癥也不局限在牙齒，而是向周圍鄰近軟組織，或間隙擴散了。這個時候，治療臉腫和處理牙痛都比較重要，牙疼臉腫時，建議到綜合醫(yī)院口腔科就診，明確牙疼的具體部位與性質，確定是牙神經(jīng)疼還是牙齦疼，有沒有膿腫形成。牙神經(jīng)引起的疼痛需要開髓引流，牙齦的疼痛需要局部沖洗換藥，聯(lián)合全身抗感染治療。如果膿腫形成，在臨床上通常會采取，切開引流的方式，即把化膿區(qū)域的組織，做一個小的切口，讓膿腫盡快的流出來，這樣達到引流和減壓的目的，會快速的緩解疼痛，也可以快速的消除面部的腫脹。但這些治療，患者是都無法自行完成的，甚至多數(shù)口腔診所也無法接診，強烈建議合并臉腫的牙疼，到綜合醫(yī)院的口腔科就診。

  

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  辛鵬飛 副主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2019-12-06 12873次

• 如何快速瘦身不吃藥
  要快速瘦身，同時不吃藥一般來說可以做兩方面的工作：第一，飲食的控制。要注意控制每天飲食總量，包括飯量，菜量，零食的量和含有熱量的飲料的量，同時要注意調整飲食結構，要避免吃高熱量的食品，比如巧克力，奶油等等。第二，要積極的參加體育鍛煉，比如進行跑步，騎車，游泳等等，最好進行有氧運動。同時一定要注意講究方式方法，要注意逐漸的加量，要根據(jù)個人身體狀況選擇合適的運動方式和運動量，要注意持之以恒。另外一定要注意，如果要快速瘦身應該避免使用藥物，很多的減肥藥雖然可能有一定的治療效果，但是也可能存在很大的副作用。
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  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-26 6159次

• 產(chǎn)后貧血吃什么補血最快
  首先，對于產(chǎn)后的貧血由于缺鐵的因素造成，所以吃動物的血制品，它的補血是最快的。動物的血制品主要包括豬血、鴨血還有羊血?？梢院筒げ艘黄馃踔裕胸i肝，羊肝這些都可以多吃一些的。另外，平時還可以多吃一些菠菜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁還有紅糖。里面含有鐵劑元素是十分豐富的，在補充營養(yǎng)的同時，而且還具有補氣養(yǎng)血功效。另外，對于產(chǎn)后惡露比較多的患者，還可以多喝一些益母草來進行對癥的治療，平時也要養(yǎng)成一個好習慣，養(yǎng)成營養(yǎng)均衡，不偏食，少食多餐的情況。
  語音時長 1:15”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-11 5360次

• 產(chǎn)后怎么最快瘦身
  產(chǎn)后如果要想快速瘦身建議患者選擇抽脂治療或者選擇溶脂治療，兩者都能夠使皮下的脂肪細胞快速的消除，就能夠快速的瘦身?；颊咭部梢酝ㄟ^體育鍛煉的方式來進行，當然過程可能比較長，甚至需要幾個月或者一兩年時間。平時注意飲食營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 產(chǎn)后怎么最快瘦身
  產(chǎn)后快速瘦身通?？梢赃M行吸脂手術。吸脂手術是通過腹壓和超聲波震動將皮下脂肪排出來，能夠達到瘦身的目的。通常生產(chǎn)之后出現(xiàn)腹部脂肪堆積時可以先選擇運動來減肥，比如跑步或者仰臥起坐等，堅持下來也會有效果。減肥期間還需要改善飲食，最好不要吃油炸食品或者是肥肉，以免影響減肥效果。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 如何運動減肥瘦身最快
  運動減肥瘦身沒有最快的方法，患者可以通過跳繩、游泳、跑步等運動來減肥瘦身。具體操作如下：1、跳繩：患者需要堅持每天持續(xù)跳繩20分鐘以上，就有很好的減肥效果。跳繩屬于運動量相對比較大的有氧運動，持續(xù)鍛煉20分鐘以上，就會消耗比較多的脂肪，起到減肥作用。但偶爾一次鍛煉，通常不能有效減輕體重，需要每天都堅
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 1294次

• 瘦身最快的減肥操
  瘦身最快的減肥操因人而異，但一些高強度有氧操、燃脂操等效果較顯著。其原因在于這些減肥操能夠有效提高心率，加速新陳代謝，促進脂肪燃燒。有氧操可以充分調動全身肌肉，增強心肺功能，在持續(xù)運動一段時間后，身體會消耗大量熱量。燃脂操則通過特定的動作組
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次