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妙手醫(yī)生精選

吃雞肉有什么好處

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醫(yī)生主講實錄

吃雞肉有很多好處,因為雞肉是富含營養(yǎng),可以有滋補養(yǎng)生的作用。雞肉中含有許多維生素c,維生素e,還有蛋白質(zhì)的含量也比較高,所以說很容易被消化被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)身健體的作用。

另外,雞肉中含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一,也就是說吃雞肉可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育。

此外,吃雞肉還可以治療一些營養(yǎng)不良,胃寒怕冷,疲力勞累的,月經(jīng)不調(diào),貧血虛弱的人群,具有很好的食療方法。此外,雞肉有溫中益氣,補虛填精,健脾胃,活血脈,強(qiáng)筋骨的功效。所以說,吃雞肉是很好的。

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