腎虛的女生可以適當(dāng)多吃點(diǎn)魚、鴨、黑木耳、黑芝麻、核桃、豆制品、雞蛋、豬腎、烏雞、栗子、山藥、牡蠣、蝦子、龜、海參等可以緩解腎虛之類的食物。
但是腎虛一般分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛,如果是腎陰虛的話,可以吃一些養(yǎng)陰補(bǔ)血的藥物,比如熟地、當(dāng)歸、枸杞、蓮子肉、阿膠等。如果是腎陽(yáng)虛的話可以吃一些溫補(bǔ)的藥物,比如肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、川菜等。
腎虛的女生可以適當(dāng)多吃點(diǎn)魚、鴨、黑木耳、黑芝麻、核桃、豆制品、雞蛋、豬腎、烏雞、栗子、山藥、牡蠣、蝦子、龜、海參等可以緩解腎虛之類的食物。
但是腎虛一般分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛,如果是腎陰虛的話,可以吃一些養(yǎng)陰補(bǔ)血的藥物,比如熟地、當(dāng)歸、枸杞、蓮子肉、阿膠等。如果是腎陽(yáng)虛的話可以吃一些溫補(bǔ)的藥物,比如肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、川菜等。
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