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正常人也有可能會(huì)出現(xiàn)心律失常，應(yīng)該做好一些防范工作，主要是做到以下幾點(diǎn)：

第一，保持穩(wěn)定的情緒，適當(dāng)?shù)姆潘桑灰^度的緊張，以平和的心態(tài)去對待一些問題，避免過喜、過悲、過怒，不要計(jì)較小事，遇事自己能夠?qū)捨孔约骸?/p>

第三，生活要有規(guī)律，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。平時(shí)運(yùn)動(dòng)一定要適量，量力而行，不要做劇烈的以及競賽性的活動(dòng)，可以打太極拳，練氣功，另外可以慢跑，快走，游泳，練瑜伽，做保健操都是可以的。另外要節(jié)制生活，不要飲濃茶，不要吸煙，避免著涼，預(yù)防感冒，盡量的不要從事緊張性的工作。定期的檢查身體，如果檢查出有心律失常，一定要尋找病因，積極的處理，所以說做到以上幾點(diǎn)，一般都能夠?qū)π穆墒СＦ鸬揭粋€(gè)很好的防范作用。