在日常生活中,多吃以下的食物可以保護(hù)卵巢,維護(hù)卵巢的功能:可以多喝新鮮的豆?jié){,多吃黑豆,花生醬,洋蔥,香椿,豆腐,還可以多喝鮮的蜂王漿,蜂蜜,這些食物當(dāng)中分別含有動(dòng)物性的雌性激素和植物性的雌性激素,可以更好的維護(hù)卵巢功能。但是不是吃一天兩天就能起到作用的,要堅(jiān)持食用才可以起到相應(yīng)的作用。
另外,維護(hù)卵巢的功能在日常生活中也要注意保持樂(lè)觀的心情,并且建議生活要規(guī)律,而且減少焦慮的情緒,建議保證充足的睡眠,都對(duì)養(yǎng)護(hù)卵巢起到一定好的作用。