女性朋友如果有腰酸背痛,這種情況可能是由于月經(jīng)前后的一些癥狀,主要就是宮寒或者是過度勞累,干體力活等引起的。建議大家如果在月經(jīng)前后,應(yīng)該要注意多休息,不要過度勞累,盡量不要碰涼水,像洗衣服、還有洗頭一些體力活盡量要錯開經(jīng)期前后再進行。
另外,還有一種就是腰間盤突出,是由于工作或者是某一種職業(yè)導(dǎo)致的癥狀。
所以建議大家可以去醫(yī)院拍片檢查一下,明確病因,然后再對癥治療。平時應(yīng)該要注意多休息,不要過度勞累,盡量不熬夜,保證睡眠充足,提高免疫力。
另外,也可以多吃一些富含高蛋白質(zhì)的食物,像大骨湯、魚、蝦等。平時還應(yīng)該要注意補充鈣片。如果情況嚴重的話,及時去醫(yī)院檢查。
另外,也有可能是婦科疾病導(dǎo)致的,建議大家都排除一下。平時還應(yīng)該注意講究衛(wèi)生,然后局部講究衛(wèi)生,貼身衣物勤換洗。