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小孩經(jīng)常外出做鍛煉運(yùn)動(dòng)，比如跳繩增加抵抗力，調(diào)節(jié)飲食，幫助改善減少痰的癥狀，減少身體的炎癥，多喝溫水，促進(jìn)機(jī)體的排泄，保持喉嚨濕潤(rùn)，利于口腔痰液的排出。

小孩子的免疫力比較低的時(shí)候很容易感冒，長(zhǎng)時(shí)間的積痰要引起重視，要找出出現(xiàn)積痰的誘因，可以采取有效的措施來(lái)消除積痰。

平時(shí)父母多關(guān)心孩子，注意衛(wèi)生，飯前記得洗手，保證孩子的睡眠時(shí)間要充足，孩子有痰鳴聲說(shuō)明氣道呼吸不通暢導(dǎo)致的異常響聲，清理出堵塞物呼嚕聲就會(huì)消失。

如果使用上述這些方法如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)，建議到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以應(yīng)用一些祛痰的藥物，比如氨溴索口服液，小兒清肺口服液這一類(lèi)的都可以，但是首先要排除孩子是否有支氣管炎或者是肺炎這些疾病，如果有支氣管炎或者是肺炎要積極的進(jìn)行治療。