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孕期可以吃黃瓜沒有問題不用擔(dān)心，新鮮的蔬菜和水果都要多攝入，因?yàn)槔锩婧写罅康木S生素和微量元素，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的。

新鮮的蔬菜和水果要多攝入，大魚大肉要適當(dāng)?shù)目刂疲驗(yàn)榇篝~大肉吃多了會(huì)容易肥胖。肥胖之后容易出現(xiàn)妊娠期并發(fā)癥的發(fā)生，例如妊娠期糖尿病，脂肪肝，胰腺炎等，出現(xiàn)這些情況比較緊急的情況就比較危險(xiǎn)，所以要控制好。

還有要做好定期的產(chǎn)檢，36周之前，每個(gè)月產(chǎn)檢一次，36周之后每周產(chǎn)檢一次。整個(gè)孕期體重升高25斤是最標(biāo)準(zhǔn)，還有就是孕前三個(gè)月要注意補(bǔ)葉酸，預(yù)防孩子神經(jīng)管畸形。四個(gè)月以后要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，四個(gè)半月開始感覺胎動(dòng)之后要密切的注意胎動(dòng)，胎動(dòng)正常每小時(shí)是3到5次。