葉酸是屬于b族維生素,也叫維生素b9,它主要參與人體的神經(jīng)系統(tǒng)的代謝,對于孕婦來說可以防止胎兒神經(jīng)管畸形,所以對準備懷孕的準媽媽們可以在孕前三個月和孕后三個月補充葉酸,這是因為胎兒的神經(jīng)管發(fā)育是在懷孕后三個月內(nèi)就發(fā)育完成了,所以準備懷孕的孕媽媽們需要補充葉酸。
另外由于研究表明葉酸對于高血壓的患者,能夠防止腦卒中的發(fā)生率。所以,患有高血壓吃降壓藥的時候可以適當?shù)难a充葉酸,這樣的話可以防止腦動脈粥樣硬化的發(fā)生,還有患有心血管疾病的人他們?nèi)菀装l(fā)生腦卒中的危險,所以要多吃一些含葉酸的蔬菜。