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冠心病患者如何做好心理調(diào)節(jié)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病患者的話(huà)確實(shí)要保持一個(gè)平和的心態(tài),要做到以下幾點(diǎn):

第一,遇到事情要保持心平氣和,冠心病患者往往脾氣比較急躁,容易生氣,在這種情況的話(huà),要在日常生活中多加注意,心平氣和,增加耐性。

第二,要寬以待人寬恕別人,不僅能夠給自己帶來(lái)平靜和安寧,有益于冠心病的康復(fù),而且能夠贏得友誼保持好的人際關(guān)系,所以說(shuō)要寬以待人。

第三,遇到事情要想的開(kāi)放得下,過(guò)于精細(xì),求全責(zé)備常常會(huì)導(dǎo)致自身孤立,這種孤立的心理狀態(tài),就會(huì)產(chǎn)生精神壓力,這樣就有可能會(huì)導(dǎo)致冠心病的加重。

最后一點(diǎn),就是要掌握一套身體鍛煉和心理?xiàng)l件的方法,自我放松,通過(guò)深呼吸放松,意念放松,身體放松,另外也可以通過(guò)練太極拳放松身體,增強(qiáng)身體的康復(fù)能力。

以上內(nèi)容僅供參考

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