現(xiàn)如今患有頸椎病的人越來越多,特別是對孕婦來說由于鈣需求量大,加上缺少運動,使孕婦頸椎病的發(fā)病率特別高。孕婦得了頸椎病應該怎么治療?
1、合適的枕頭,枕頭的高低因人而異,不宜過高,但對于頸椎病患者來說適當?shù)母哒磉€是有意宜,因為適當?shù)母哒砜梢允棺甸g孔及椎管矢狀徑增大,解除神經和脊髓的機械壓迫和刺激。應注意枕頭放的位置,仰臥時應置于頸后部。
2、自我按摩,每天上、下午堅持做頸椎保健操,?;顒宇i椎對大多數(shù)頸椎病患者來說療效較好,對合并有下肢癥狀或頸段脊髓受壓者,應嚴格控制手法的選用。
3、頸部運動保健,在發(fā)病的改善期可通過頭頸的前后、左右、旋轉運動,使頸部活動范圍改善,每次運動時要緩慢。癥狀消退后可進行頸部肌肉的鍛煉,在上述運動方向行靜力性抗阻運動。