類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的自我治療,主要是在病情緩解期的時(shí)候,加強(qiáng)日常護(hù)理,要預(yù)防和控制感染,積極防治各種感染,如扁桃體炎、鼻竇炎等。關(guān)節(jié)疼痛紅腫時(shí)可自行采用熱敷、熱療、按摩等方法促進(jìn)血液循環(huán),減輕疼痛。
晨僵明顯的患者在活動(dòng)前要充分按摩關(guān)節(jié)和肌肉,緩解肌肉痙攣,避免肌肉拉傷,發(fā)熱的患者要密切注意,觀察病情變化,多飲水,可以用溫水擦拭腋窩、頸部或者應(yīng)用藥物降溫治療。
當(dāng)然也要選擇適合的運(yùn)動(dòng)來(lái)防止關(guān)節(jié)廢用,比如肢體伸展運(yùn)動(dòng),散步、抓握活動(dòng)等,另外還是要堅(jiān)持合理的藥物治療。