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舒張壓出現(xiàn)這種偏低的狀態(tài)：

第一，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要低鹽、低脂、清淡飲食，避免過油、過鹽這種食物，比如腌制的咸菜、肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟，油炸油煎的食物等等。

第二，適當(dāng)?shù)膮⒓右欢ǖ捏w育鍛煉，比如散步、慢跑、騎自行車，還有爬山等等這些有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效的增加血管彈性，增加舒張壓。

第三，要戒煙戒酒，改變生活方式，避免熬夜，要合理的休息。

第四，采取一定的藥物治療，當(dāng)舒張壓低的時(shí)候，可以應(yīng)用一定的收縮類的藥物來(lái)增加舒張壓，增加外周血管阻力，這樣就可以調(diào)整舒張壓過低的這種狀態(tài)。

因?yàn)槭鎻垑哼^低就可以導(dǎo)致有效循環(huán)血量不足，從而出現(xiàn)大腦缺氧狀態(tài)，人們就可以出現(xiàn)這種頭暈，乏力，肢體麻木的癥狀。所以對(duì)于舒張壓偏低還需要去醫(yī)院檢測(cè)相關(guān)的檢查，明確導(dǎo)致舒張壓低的病因是什么。