一般來說,鋅是體內(nèi)不可缺少的微量元素,當(dāng)缺鋅的時候,會出現(xiàn)下列癥狀:
第一,厭食。缺鋅的時候,味蕾會減退。所以食欲不振,進食減少,消化能力會減弱。
第二,生長發(fā)育的落后,尤其是對于兒童,明顯的發(fā)育落后。
第三,頭發(fā)稀少或者發(fā)黃。
第四,身體抵抗力差,免疫力下降,非常容易感冒,也容易感染其他的疾病,包括腹瀉。
所以缺鋅的時候,需要去醫(yī)院做微量元素的檢查,明確缺鋅一定要注意補鋅。補鋅,可以藥補和食補。
食補多吃富含鋅的食物,比如瘦肉,動物的內(nèi)臟,還有些蛋黃、奶制品都是可以。也可以進行藥補,比如硫酸鋅合劑,或者中藥補鋅。一般來說,中藥中的何首烏含鋅量就非常高。
溫馨提示:以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。