失眠有急性的失眠和慢性失眠,往往急性的失眠,主要是在一個月以內的都叫做急性的失眠,也叫暫時性睡眠障礙。如果這個階段沒有完整調整過來,時間拖延就會進入慢性失眠的這種階段,也就會出現(xiàn)連續(xù)失眠。
連續(xù)失眠原因非常的復雜,主要可以分為內在的原因和外在的原因。內在的原因主要是患者個體的情況,比較容易出現(xiàn)焦慮緊張以及完美主義者,對外界的干擾因素比較大,容易引起神經(jīng)功能和神經(jīng)系統(tǒng)的過度緊張而導致失眠。
還有的是跟個體年齡增長也有關系,隨著年齡的增長,睡眠質量的下降以及個體本身的生活習慣都有關系,再就是外在的壓力,像居住環(huán)境、溫度、濕度以及噪音等等都可以引起失眠情況。