貧血主要還是靠食補(bǔ),但是重度的貧血要進(jìn)行輸血治療。貧血,血紅蛋白生成的原料,主要為紅細(xì)胞,而且還有一些鐵,葉酸,維生素B12,這種含量比較多的食物也是適合用于補(bǔ)血。
貧血最好吃一些紅色的瘦肉,肝臟,包括血制品,豬血,羊血等等。還有木耳,這些含鐵較多的食物也可以補(bǔ)鐵。葉酸含在新鮮的蔬菜,水果里面,包括酵母還有動(dòng)物的肝,腎。
維生素B12主要可以使用一些乳類(lèi),蛋類(lèi),動(dòng)物性食物的肉類(lèi),還有一些肝腎,所以說(shuō)多飲食一些這樣的食物,有利于貧血的改善。