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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們?cè)趺崔k，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們?cè)谥饾u加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49229次

• 早晨手指僵硬、彎曲會(huì)痛怎么回事

  早晨的時(shí)候有些人會(huì)出現(xiàn)手指僵硬、彎曲疼痛，有兩種疾病比較常見：第一種是腱鞘炎，大拇指比較常見，長時(shí)間的使用手指會(huì)引起肌腱在腱鞘內(nèi)反復(fù)進(jìn)出、腫脹，導(dǎo)致局部無菌性炎癥，肌腱在腱鞘內(nèi)滑動(dòng)的時(shí)候，因?yàn)榧‰彀l(fā)生了腫脹，很難通過腱鞘，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，這是比較常見的狹窄性腱鞘炎。另外，還有一個(gè)比較常見的疾病就是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也是因?yàn)殛P(guān)節(jié)內(nèi)滑膜腫脹，滲出很多炎性因子，最終引起關(guān)節(jié)囊炎癥、關(guān)節(jié)攣縮?；颊咴绯科饋硪院笫种富顒?dòng)的時(shí)候不利索，專業(yè)的稱為晨僵，就是早晨起來以后手指頭僵硬，活動(dòng)不開，到醫(yī)院查類風(fēng)濕因子基本上就可以明確診斷。

  

  01:24
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 5464次

• 腰部肌肉僵硬怎么治療
  腰部肌肉僵硬可以通過功能鍛煉，理療或藥物進(jìn)行治療。腰部肌肉僵硬的患者，大多是由于肌肉勞損導(dǎo)致的，比如長期的姿勢(shì)不良，長期彎腰或伏案工作，而引起慢性積累性勞損，或者是由于受涼后引起腰部疼痛和肌肉僵硬感覺?；颊咄梢员憩F(xiàn)為腰部的疼痛、僵硬，活動(dòng)受限等癥狀，因此在治療上，患者可以口服一些非甾體消炎藥物，肌肉松弛藥物，緩解疼痛或是活血化瘀、舒筋通絡(luò)的中成藥物，也可以配合一些非藥物的方法，常見的理療方式有干擾電，腰部熱敷等，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，松解腰部緊張僵硬的肌肉，改善腰部的功能活動(dòng)。同時(shí)還可以結(jié)合腰部的針灸、推拿按摩手法，更好的放松肌肉，改善循環(huán)，從而減輕腰部疼痛的表現(xiàn)。平時(shí)也要改變不良的生活習(xí)慣，要注意保暖，避免受涼，避免腰部反復(fù)受力，以免導(dǎo)致腰部肌肉僵硬的癥狀反復(fù)出現(xiàn)或加重。平時(shí)也要多參加體育運(yùn)動(dòng)以及局部進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。
  語音時(shí)長 01:30”
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-10-09 5048次

• 背部肌肉僵硬怎么回事
  如果背部的肌肉出現(xiàn)了僵硬的表現(xiàn)，我們考慮跟有常見的疾病有可能有一定的關(guān)系，比如說肩周炎、頸椎病或者強(qiáng)直性脊柱炎，或者背部的頸腰椎慢性的勞損，常有勞損引起的局部肌肉痙攣。我們常見就是一些長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)都不去改變的，比如說長時(shí)間低頭作文案，或者玩手機(jī)的人，或者說經(jīng)常低脖子去做事情的一些人。我們都比較常見于出現(xiàn)這些癥狀。我們建議的平時(shí)要少進(jìn)行長時(shí)間的低頭的活動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，平時(shí)局部給予熱敷、理療、擦一些活血化瘀的藥物，去緩解局部的疼痛或者肌肉勞損的這些癥狀，去緩解它。
  語音時(shí)長 01:14”
  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-03 6689次

• 腰部肌肉僵硬怎么回事
  腰部的肌肉僵硬，應(yīng)該考慮還是肌肉痙攣所引起的，肌肉痙攣主要是由于無菌性的炎癥所導(dǎo)致的。長時(shí)間的坐立彎腰，長時(shí)間的彎腰負(fù)重，反復(fù)的重復(fù)某一些動(dòng)作，都會(huì)引起腰部的肌肉反復(fù)的收縮局部充血的一種形成了物理性的炎癥，導(dǎo)致局部的疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-13 2303次

• 腰部僵硬怎么回事
  腰部出現(xiàn)了僵硬，大部分情況下，是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的，比如長時(shí)間的低頭彎腰，長時(shí)間的彎腰負(fù)重長時(shí)間坐立等等，都會(huì)引起腰部的肌肉纖維，反復(fù)的受到牽拉，局部充血水腫形成的無菌性的炎癥，就會(huì)引起腰部的僵硬。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-04 2302次

• 大腿肌肉僵硬怎么回事怎么辦
  大腿肌肉僵硬可能是肌肉勞損、肌肉拉傷、腰椎間盤突出癥等原因引起，可以選擇物理治療、藥物治療等方法改善。1、肌肉勞損：肌肉勞損可能是過度勞累或者寒冷刺激等導(dǎo)致，患病以后會(huì)使大腿處肌肉出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象，還可能會(huì)引起肌肉疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬鈉
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次

• 腰部肌肉僵硬酸痛？快看這些緩解方法
  前段時(shí)間，閨蜜一直飽受腰部肌肉僵硬酸痛的困擾，她形容那種痛感如同被無形的枷鎖束縛，讓她無法正常行動(dòng)，是我陪她去醫(yī)院就診。經(jīng)過一系列醫(yī)學(xué)檢查，醫(yī)生確診閨蜜的癥狀是由長期坐姿不正確和缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的腰肌勞損。聽到這個(gè)消息，我為閨蜜的身體狀況感到擔(dān)憂，但是我們不知道腰部肌肉僵硬酸痛如何緩解？于是便咨詢醫(yī)生，
  2024-04-28 0次