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哺乳期的媽媽因?yàn)槿橹赣o寶寶，通過(guò)乳汁會(huì)流失一部分的鈣量，所以應(yīng)該選擇口服鈣片。鈣片可以選擇鈣爾奇D或者是鋅鈣特口服液。注意休息，注意保暖，吃容易消化的食物，不要吃寒涼、辛辣、刺激的食物。

另外，哺乳期間不管是否來(lái)月經(jīng)應(yīng)該注意避孕，即使不來(lái)月經(jīng)也恢復(fù)了排卵，有懷孕的可能。哺乳期間多喝湯湯水水，吃容易消化的食物，不要吃寒涼、辛辣、刺激的食物。如果乳汁不是特別充足，可以服用乳泉顆?；蛘呤峭ㄈ轭w粒等，中藥成分促進(jìn)乳汁分泌的藥物。哺乳期間除了孕媽媽要吃鈣片之外，孩子也要吃鈣片和維生素d，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。哺乳期間注意保暖，避免熬夜，避免著急上火，保持外陰干燥。

以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。