腸胃炎引起的原因多數(shù)是由于患者飲食不規(guī)律或者是不衛(wèi)生引起的,像如果患者經(jīng)常是吃外賣或者是使用的餐具不衛(wèi)生,平時不注意衛(wèi)生吃了變質(zhì)或者是不衛(wèi)生的食物都會引起腸胃炎的。
平時一定要注意餐具要定時的消毒殺菌,然后,飯前飯后要洗手,保證餐具的清潔,另外還要注意像生吃的一些瓜果蔬菜一定要用清水反復(fù)清洗干凈以后再食用。還要注意多喝一些溫開水,加快體內(nèi)新陳代謝,不要暴飲暴食,定餐定時定量,然后少吃多餐,不要一次性吃太多,避免加重腸胃負擔(dān),平時吃飯的時候要細嚼慢咽,充分咀嚼食物,幫助腸胃消化,另外還要保持腹部保暖,避免受風(fēng)著涼,使腸胃炎更加嚴重。