對于病人出現(xiàn)了外傷以后,引起的跟骨骨折的情況,90天骨折端就會相對的穩(wěn)定,就可以逐漸的拄拐下地輕負(fù)重的活動和逐漸的加強(qiáng)腳踝屈伸的活動,及加強(qiáng)下肢肌肉力量的鍛煉。
因?yàn)楦鞘撬少|(zhì)骨,無論是骨折端行保守或者是手術(shù)的治療,一般在三個(gè)月左右骨折斷端就會有明顯的骨痂生長,骨折端就會相對的穩(wěn)定,就可以逐漸承受身體的重量,就可以拄拐下地行輕負(fù)重的活動。并且在下地負(fù)重活動時(shí),可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌禄紓?cè)肢體半蹲起的活動,一是可以鍛煉腿部的肌肉力量,再就是可以牽拉踝關(guān)節(jié)部位黏連的韌帶和關(guān)節(jié)囊,從而恢復(fù)正常的下地活動。