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• 脂肪肝如何調(diào)理

  脂肪肝的調(diào)理主要是通過生活干預(yù)及增加運動量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術(shù)治療。一、生活干預(yù)，如果長期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。因此首先是要注意生活方式的干預(yù)，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長，每日三餐要合理調(diào)配，做到粗細搭配，營養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運動量，每周做5次以上的有氧運動，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預(yù)，及增加運動量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時需要配合藥物治療或手術(shù)治療。

  

  01:45
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 10094次

• 輕度脂肪肝嚴重嗎

  一般來說脂肪肝的輕中重度，大多數(shù)我們是通過腹部的B超來診斷的，一般從B超上來說，發(fā)現(xiàn)肝B超里邊脂肪含量比較多，就是我們通俗的說一些白肝，一般來說白色肝臟的基礎(chǔ)上，但我們能看清楚，肝臟的管道系統(tǒng),比如說膽管，肝的血管這些，就屬于輕度的脂肪肝；如果是中度的話，這些血管就看得不太清楚；重度就是血管非常不清楚。輕度脂肪肝從影像學(xué)上來說，似乎它不嚴重，但是我們還是要，要結(jié)合它的血液學(xué)的檢測，即使B超是輕度脂肪肝，而它的轉(zhuǎn)氨酶，比如說谷丙谷草轉(zhuǎn)氨酶，甚至說在兩倍以上，甚至上了100，如果這種情況下就有脂肪性的肝炎，它情況還是比較嚴重的。所以脂肪肝的診斷是一個全面性的診斷，檢查肝功腎功血脂以外，B超只是一方面，B超提示輕度的話，還要看肝臟有沒有炎癥，轉(zhuǎn)氨酶是否正常，才能說明嚴重不嚴重。

  

  01:32
  張引強 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-10-10 19668次

• 輕度脂肪肝怎樣調(diào)理
  輕度脂肪肝調(diào)理要根據(jù)個人實際情況判斷，一般來說通常所說的脂肪肝是指肥胖相關(guān)性脂肪肝，也就是非酒精性脂肪肝，這種情況要注意避免使用保健品，避免濫用各種偏方進行治療。最關(guān)鍵最基礎(chǔ)的治療是改善生活方式，要注意控制每天飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，積極參加體育鍛煉，控制體重。其中控制飲食總量包括控制每天的飯量、菜量，也包括水果的量，包括所有的含有熱量的食物的總量。其中參加體育鍛煉，要注意講究方式方法，循序漸進，持之以恒。
  語音時長 01:14”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-10-09 3316次

• 輕度脂肪肝怎么調(diào)理
  對于輕度脂肪肝的話：第一點就是要合理的膳食，每日三餐要搭配合理，做到粗細搭配，營養(yǎng)均衡，足量的蛋白質(zhì)能夠清除肝內(nèi)的脂肪，另外要戒煙戒酒，少吃油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其是要避免動物性脂肪的攝入。第二、適當?shù)倪\動非常的關(guān)鍵，每天堅持體育鍛煉，另外可以選擇慢跑、打羽毛球、打乒乓球、游泳、快走、騎自行車，然后從小運動量循序漸進，達到一個適當?shù)倪\動量，這樣的話能夠增強體質(zhì)、消耗脂肪。第三、慎用一些藥物，有些藥物的話就有肝臟的毒性，比如說他汀類藥物，如果沒有必要的話盡量的不要服用，另外有一些中藥也有一定的肝臟毒性，不要隨便的應(yīng)用。第四一點，就是要保持開朗性格，然后避免情緒激動，避免焦慮緊張，注意勞逸結(jié)合也相當?shù)闹匾?，一般?jīng)過調(diào)理的話輕度脂肪肝都能夠恢復(fù)正常。
  語音時長 1:21”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-16 7920次

• 輕度脂肪肝如何調(diào)理
  病情分析：輕度脂肪肝是脂肪肝當中最輕的一種類型，雖然是病情比較輕，但是也應(yīng)該重視其危害性，及時的處理，防止脂肪肝進一步的加重。意見建議：輕度脂肪肝的消除應(yīng)該是比較簡單的，如果來自于不合理的生活飲食習(xí)慣，應(yīng)該及時的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制飲食量，參加體育鍛煉等，可以很快的消除脂肪肝，如果脂肪肝來自于飲酒，應(yīng)該及時的戒酒。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-06-03 2602次

• 輕度脂肪肝怎么調(diào)理
  輕度脂肪肝的患者應(yīng)該注意控制飲食，增加運動，清淡飲食，避免高油高膽固醇的飲食，同時注意多吃蔬菜和水果，糾正營養(yǎng)失衡，禁酒，不宜亂吃藥物，在服用降血脂藥物期間定期復(fù)查肝功能，通過積極的方式干預(yù)，可以有效治療脂肪肝。
  曾斌 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-28 1101次

• 輕度脂肪肝怎么調(diào)理
  輕度脂肪肝可以通過飲食調(diào)理、增加運動、改善心態(tài)、戒煙戒酒、應(yīng)用藥物等方式調(diào)理，如果患者病情持續(xù)加重，需要及時就醫(yī)。1、飲食調(diào)理：輕度脂肪肝考慮是過度肥胖、長期飲酒等原因?qū)е拢颊邥霈F(xiàn)過度肥胖、全身乏力等癥狀，建議平時做好飲食調(diào)理，也不建議進食油膩性的食物，比如油條、肥肉、炸雞等，可以適當吃新鮮瓜果
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-14 0次

• 脂肪肝如何飲食調(diào)理
  脂肪肝病人進行飲食調(diào)整非常的重要，主要包括兩方面的，第一，控制飲食總量，要控制飯量、菜量、零食的量，包括各種含有熱量的食物的總量。要根據(jù)個人體力活動情況，制定整體的能量需求，然后合理的分配三餐，盡量晚餐少吃，在這個基礎(chǔ)上要注意合理的搭配碳水化合物、蛋白質(zhì)和豐富的維生素第二，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要適當?shù)南?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 358次