根據(jù)問(wèn)題所描述的癥狀、部位和具體情況分析，小腿肚部位是腓腸肌、比目魚肌以及向下延伸形成的跟腱的位置，在排除急性外傷性因素引起的疼痛的情況下，通常需要考慮是由于小腿部位肌肉或者跟腱勞損以及筋膜炎的疾病原因。臨床上除了疼痛的癥狀以外，通常還會(huì)伴有酸脹、局部牽拉感緊束感以及足踝關(guān)節(jié)無(wú)力、活動(dòng)受限等癥狀表現(xiàn)。
出現(xiàn)上述的癥狀后，首先要注意休息，避免小腿和踝關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量少做負(fù)重動(dòng)作，避免奔跑、跳躍等加重病情的動(dòng)作。同時(shí)要注意保暖，多做局部熱敷，還可以通過(guò)按摩、針灸、電磁療等物理治療方法來(lái)使肌肉痙攣、疼痛的癥狀得到緩解。疼痛明顯可以口服布洛芬緩釋片、塞來(lái)昔布或者外用扶他林、雙氯芬酸鈉乳膏等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解癥狀。
一般情況下，通過(guò)上述的方法進(jìn)行自我治療和休息，酸脹疼痛的癥狀一般在一到兩周時(shí)間就可以逐漸的緩解好轉(zhuǎn)，然后平時(shí)注意保養(yǎng)、注意保暖，可以避免癥狀復(fù)發(fā)。
