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• 便秘怎么調(diào)理

  便秘首先可以通過飲食調(diào)理，飲食療法是治療各種便秘的基礎(chǔ)方法，可以多吃含纖維素豐富的食物，要多喝水，還要多吃含植物油比較多的食物。因為膳食纖維大部分不容易被腸道消化吸收，可以增加糞便的重量和容積，增加消化道對腸道的刺激作用，所以會促進腸蠕動，增加直腸的便意感。多喝水可以讓大便水分增加，讓大便軟化容易排出，飲水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有潤腸通便的作用。排便還有一個療法就是運動療法，運動療法就是通過體力活動刺激結(jié)腸的蠕動，加快腸內(nèi)容物的推進，這樣有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-25 1498次

• 便秘怎么調(diào)理？

  好多人一便秘，就會想到瀉藥、開塞露。其實便秘患者應(yīng)該進行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過這些生活方式干預(yù)還沒改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因為通便藥對人體傷害很大，而且長期使用產(chǎn)生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長期應(yīng)用導(dǎo)致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，以及結(jié)直腸癌。而常用的維樂夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進自然排便。同時需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運動。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因為有患者因為用力排便，導(dǎo)致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細小心，避免用力排便導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 1439次

• 老人經(jīng)常便秘怎么調(diào)理？
  老人經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況，可以通過改變飲食生活習(xí)慣調(diào)理，食療調(diào)理以及藥物調(diào)理的方法。飲食上注意避免辛辣刺激、油炸、油膩的、容易上火的食物，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，適量運動，多喝水，可以順時針方向按摩腹部，能夠促進胃腸道的蠕動。食療的方法有很多種，每天早晨可以空腹服用蜂蜜水100毫升能夠潤腸通便，改善便秘的情況。藥物治療可以根據(jù)情況選擇潤腸通便的藥物，調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)、腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物以及促進胃腸動力的藥物等等。老年人出現(xiàn)便秘的情況最好能夠到醫(yī)院就診，完善腸鏡及大便分析等相關(guān)的輔助檢查排除腸道的器質(zhì)性病變而引起的便秘情況。
  語音時長 01:22”
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-08 3592次

• 老人家便秘怎么調(diào)理
  一般來說有以下三個方法:一，多食粗纖維食物，所謂民以食為天，對于便秘的患者來說長時間不能夠正常的排泄，患者會漸漸失去飲食的渴望，這樣就會產(chǎn)生一個惡性循環(huán)，所以患者應(yīng)該多食粗纖維豐富的食物，比如全麥、玉米、紅薯等等，而且老年人還可以吃一些雜糧類的粥，有助于腸胃消化。二，適量的運動，老年人身體代謝功能本來就會比青年人要差一些，再加上有些老年人身體衰老以后，就開始減少運動，其實這是錯誤的，老年人應(yīng)該維持健身，可以做一些力所能及的運動，比如打太極拳、慢跑、打球、踢毽子等等，如果長時間坐著，只會加重便秘的癥狀。三，注意清理腸道，其實清理腸道并不是一定要用藥物治療的，老年人可以喝點蜂蜜水、酸奶等有助于緩解便秘的飲品，另外還可以喝一些茶水，加上腹部的按摩，這樣治療便秘是非常有好處的，但是如果說嚴重的便秘用以上的方法不能夠消除，建議可以用一些輔助的藥物或者及時到醫(yī)院進行治療。
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  鄒文雄 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-15 4270次

• 老人家便秘怎么調(diào)理
  病情分析：老人出現(xiàn)便秘的癥狀，可以口服或外用通便藥物促進排便。首先，這類老人可以口服滲透類通便藥物，例如乳果糖口服液，具有較好的通便作用。其次，如果老人數(shù)天未排便，肛門口大便干燥硬結(jié)，這種情況下可以臨時肛門注入開塞露，潤滑腸道，促進排便。意見建議：建議這類老人增加飲水量，增加粗纖維類食物的攝入，例如芹菜、韭菜、粗糧等，增加運動量，有利于加快腸道蠕動，促進排便。
  張妍 主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2021-03-09 801次

• 便秘怎么調(diào)理
  便秘患者主要是生活調(diào)理，保持一個良好的作息時間，養(yǎng)成定時排便的規(guī)律，到了時間不管有沒有便意都要去排便，這樣長期就會形成一個排便反射，注意飲食要清淡，避免進食一些生冷辛辣油膩刺激的食物，適當?shù)淖鲆恍w育鍛煉，增強腸胃的蠕動能力，從而緩解便秘現(xiàn)象。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 9702次

• 老人便秘吃什么食物調(diào)理好
  老年人便秘是常見的健康問題，合理的飲食和適當?shù)乃幬镏委熓蔷徑獗忝氐年P(guān)鍵。在飲食方面，應(yīng)增加富含纖維素的食物攝入，同時保證充足的水分；在藥物選擇上，可根據(jù)便秘的嚴重程度和個體差異，選用緩瀉藥、中成藥或開塞露等。一、飲食調(diào)理1、高纖維食物：老年
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-19 0次

• 老人便秘吃什么食物調(diào)理最好
  通常情況下沒有調(diào)理最好的說法，因為每個人的體質(zhì)不同，對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收也會有所不同。老人便秘一般可以吃些山藥粥、小米粥、南瓜粥等清淡、易消化的食物進行調(diào)理。1、山藥粥：老人便秘時可以適當?shù)暮刃┥剿幹?，因為山藥屬于藥食同源，入藥可以潤腸通便，同時山藥中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，因此老人便秘
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-07 1016次