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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)損傷應(yīng)該什么睡姿

  其實(shí)人們?cè)谒X(jué)的時(shí)候，不管是什么樣的睡姿，膝關(guān)節(jié)都是不負(fù)重的，膝關(guān)節(jié)損傷后對(duì)睡姿沒(méi)有特殊的要求，只要不引起膝關(guān)節(jié)的不適就可以了。但是我們還是要推薦一種膝關(guān)節(jié)損傷后的合理的睡姿，那就是平臥位，膝關(guān)節(jié)輕度屈曲15度，也就是在膝關(guān)節(jié)放置軟枕，就可以使膝關(guān)節(jié)的各個(gè)韌帶，處在松弛的位置，并且在這位置上面膝關(guān)節(jié)的壓力是最小的，從而更有利于膝關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)。

  

  01:04
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 7546次

• 嬰兒睡姿定型枕

  嬰幼兒睡姿定型枕的一些問(wèn)題，其實(shí)這個(gè)嬰幼兒睡姿定型枕，是我們?cè)谏钪袘?yīng)用比較常見(jiàn)的，因?yàn)楝F(xiàn)在隨著科技的發(fā)展，然后還有就是，人們對(duì)于高科技的應(yīng)用，我們都選擇一些比較恰當(dāng)?shù)臇|西，其實(shí)這個(gè)我們首先要明白，就是它的作用。它主要就是，第一保證孩子屬于一個(gè)側(cè)睡的姿勢(shì)；第二對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，能起到治療偏頭，什么尖頭這種情況，是改變這個(gè)的作用。為什么說(shuō)讓孩子主要以側(cè)睡為主，其實(shí)主要原因就是，因?yàn)楹⒆釉缙?，?huì)表現(xiàn)出一些吐奶的情況，所以一旦說(shuō)平臥位，可能會(huì)由于家屬不注意，然后孩子吐奶了，然后沒(méi)有太注意，平臥位可能會(huì)出現(xiàn)嗆咳，甚至孩子就是喘憋的情況。所以說(shuō)我們側(cè)睡，可以讓孩子吐奶以后流出來(lái)，然后防止吞咽流入食管、氣管這種情況，所以說(shuō)我們要保證孩子側(cè)睡。但是對(duì)于選擇來(lái)說(shuō)，我們作為家屬，可以人工看著孩子是最保險(xiǎn)的，如果說(shuō)對(duì)于家屬比較心大的，就是想用這個(gè)方法，就是睡姿定型枕的話，我們建議選擇一些日本產(chǎn)的。然后還有一些注意就是，它的材質(zhì)一定要好，一定要用棉質(zhì)的最為理想，然后就是注意一定要松軟透氣，防止由于不透氣引起孩子，比如濕疹、痱子這些情況。所以說(shuō)選擇，我們一定要根據(jù)孩子自己的情況，選擇更為恰當(dāng)?shù)摹?/div>

  

  02:10

  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2018-10-15 16359次

• 腦癱嬰兒的睡姿有哪些
  腦癱寶寶的睡姿主要有三種：第一，w式，表現(xiàn)為寶寶身體比較僵硬，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，肢體經(jīng)常屈曲，緊貼在床面睡覺(jué)，很像是一個(gè)w字形。第二，蛙位姿勢(shì)，在各種情況下，比如仰臥，坐立或者睡覺(jué)都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)青蛙樣的樣式，所以叫做一個(gè)蛙字的姿勢(shì)。第三，v字形的形態(tài)，寶寶身體會(huì)很無(wú)力，頭部也不能很好的控制，總是來(lái)回的搖晃，這就是一個(gè)v字形姿勢(shì)。我們平時(shí)可以通過(guò)孩子出現(xiàn)這些睡姿判斷孩子是否得了腦癱，如果得了腦癱，要抓緊到專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  趙成彬 主任醫(yī)師牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-04-24 13571次

• 頸椎病有哪些正確睡姿？
  出現(xiàn)頸椎病的情況一般都是由于日常生活中長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作或是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)、玩電腦導(dǎo)致頸部肌肉疲勞，久而久之就會(huì)引起頸椎病的情況發(fā)生。出現(xiàn)頸椎病的情況后日常生活中一定要采用正確的睡姿，不良的睡姿會(huì)引起出現(xiàn)腰腿疼，容易引起或加劇頸椎病，夜晚睡眠時(shí)最好以仰臥位、側(cè)臥位、俯臥位的睡覺(jué)姿勢(shì)來(lái)進(jìn)行睡眠，這樣可以起到預(yù)防及治療頸椎病的作用。另外日常生活中應(yīng)注意矯正不良的姿勢(shì)和生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，坐姿時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，超過(guò)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)后要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┥煺惯\(yùn)動(dòng)來(lái)幫助緩解一下。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-11 3674次

• 長(zhǎng)高的穴位有哪些
  病情分析：長(zhǎng)高的穴位有很多，比如中脘穴、率谷穴、涌泉穴、足三里穴等等，通過(guò)對(duì)這些穴位的刺激，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理脾胃的作用，有助于長(zhǎng)高。長(zhǎng)高只有在骨骺線未閉合的情況下才能實(shí)現(xiàn)，需要充足的營(yíng)養(yǎng)、合理的飲食以及穴位的刺激，達(dá)到預(yù)期的效果，具體以面診醫(yī)生指導(dǎo)為準(zhǔn)。意見(jiàn)建議：在生長(zhǎng)發(fā)育期間要均衡飲食、葷素搭配，保證身體需要的能量，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，配合中醫(yī)穴位按摩、針灸等調(diào)理，可促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2024-02-05 1001次

• 產(chǎn)婦恥骨疼的正確睡姿有哪些
  病情分析：產(chǎn)婦出現(xiàn)恥骨痛是由于在懷孕及分娩過(guò)程中出現(xiàn)恥骨聯(lián)合分離，局部受到牽拉而產(chǎn)生的。建議產(chǎn)婦在睡覺(jué)時(shí)盡量采取側(cè)臥位，左側(cè)臥位或者右側(cè)臥位都可以，以減輕局部受到的牽拉。意見(jiàn)建議：平臥位時(shí)恥骨聯(lián)合部位容易受到兩側(cè)的牽拉作用而加劇分離，不利于產(chǎn)婦恥骨疼痛的恢復(fù)。產(chǎn)婦睡覺(jué)時(shí)也可以使用專(zhuān)用的側(cè)臥抱枕，可以更好的舒緩恥骨聯(lián)合處的疼痛。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-06-05 2501次

• 孕婦睡姿有哪些
  孕婦睡姿：孕早期以舒適睡姿為主，仰臥和側(cè)臥的睡姿都可以，孕中期和孕晚期最好采取左側(cè)臥位睡姿。孕早期由于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢，孕婦身體變化并不大，腹部隆起不會(huì)很明顯，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍局限在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身的壓迫感不會(huì)很重，睡姿應(yīng)以舒適為主，可以采用舒適的仰臥或側(cè)臥的姿勢(shì)，但要注意盡量
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-19 179次

• 促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)有哪些
  在成長(zhǎng)的過(guò)程中，許多人都渴望擁有一個(gè)理想的身高。除了遺傳因素外，運(yùn)動(dòng)等后天因素也對(duì)身高的增長(zhǎng)起著重要的作用。那么，到底有哪些運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)長(zhǎng)高呢？下面，就讓我們一起來(lái)探尋其中的奧秘。1、籃球：是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于促進(jìn)長(zhǎng)高有著顯著的效果。在打籃球的過(guò)程中，球員需要不斷地跳躍、投籃、搶籃板等動(dòng)作，
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-10-10 0次