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• 什么是踝關節(jié)扭傷？

  踝關節(jié)扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10179次

• 踝關節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5592次

• 踝關節(jié)扭傷多久能走路
  踝關節(jié)扭傷后，一般就是說傷后兩天內冷敷，兩天以后局部的理療熱敷，稍后需要休息制動，抬高患肢以減輕腫脹，口服一些活血化瘀類的藥物。一般單純的扭傷需要制動兩到三周，合并韌帶損傷需要休息三到四周，然后才可以逐步下地活動。?合并骨折一般一個半月到三個月以后方可以走路，但是具體還是要根據損傷的程度以及個人恢復的情況來具體來考慮多久可以正常的負重、干活等等這些情況。不排除由于沒有對踝關節(jié)扭傷的重視，后期反復的疼痛，稍微負重或者是活動，就會出現疼痛加重，甚至浮腫的這種情況，主要還是因為初期沒有給損傷的踝關節(jié)的充分的時間恢復，后期造成慢性的損傷。
  語音時長 01:44”
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-05-21 2885次

• 踝關節(jié)扭傷后還能走路嗎
  踝關節(jié)扭傷之后暫時是不能走路的，否則很容易加重踝關節(jié)的損傷。踝關節(jié)扭傷之后，需要進行踝關節(jié)的制動固定，然后使用冰袋冰敷踝關節(jié)，減少內出血。在冰敷踝關節(jié)的同時還要迅速到附近醫(yī)院骨科門診就診，進行x線檢查，明確是否有踝關節(jié)骨折。如果有踝關節(jié)骨折，還需要根據骨折的情況來決定是否需要進行手術治療。如果沒有踝關節(jié)的骨折，則為踝關節(jié)軟組織損傷，這時可以使用護踝來固定踝關節(jié)3~4周。平時要減少踝關節(jié)的活動，然后在4周之后再次到骨科門診復診，觀察踝關節(jié)恢復情況，是否有踝關節(jié)的不穩(wěn)定。
  語音時長 01:22”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-12-18 3376次

• 踝關節(jié)扭傷可以走路嗎
  病情分析：踝關節(jié)扭傷后不建議走路，需要經過及時處理對癥治療，包括休息制動，24小時內間斷冷敷，彈力繃帶加壓包扎固定，48小時后熱敷改善血液循環(huán)。如果單純軟組織損傷，一般一周左右可循序漸進由不負重慢慢過渡到負重開始走路。如果合并肌腱、韌帶損傷患者，需要3周左右關節(jié)達到穩(wěn)定恢復狀態(tài)，才可以下地走路。如果合并骨折情況，應根據骨折嚴重程度選擇保守或手術治療，定期復查，根據骨痂生長情況，才能決定下床走路時間。意見建議：踝關節(jié)扭傷后要注意休息，避免劇烈活動，抬高患肢促進靜脈回流，疼痛明顯可口服非甾體消炎藥。治療期間清淡飲食，加強營養(yǎng)，注意優(yōu)質蛋白攝入補充機體所需能量。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-10 1103次

• 踝關節(jié)扭傷可以走路嗎
  病情分析：腳踝扭傷，早期建議暫時不可以走路。如果是輕度扭傷，一般休息3~5天可以逐漸緩慢下地走路。如果嚴重的韌帶扭傷，建議踝關節(jié)固定2~3周之后才可以下地走路。意見建議：腳踝扭傷建議去醫(yī)院正規(guī)治療，必要的時候要拍局部X光片排除骨折的可能性?？梢跃植客夥笙[止痛，活血化瘀的藥膏。另外，有條件可以去醫(yī)院做物理治療，能夠促進康復。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-04-07 9904次

• 踝關節(jié)扭傷可以走路嗎
  踝關節(jié)扭傷是常見的運動損傷，通常會導致局部軟組織受損，包括韌帶和肌腱等。扭傷后立即走路可能加重損傷，引發(fā)更嚴重的后果，如韌帶撕裂程度加重、關節(jié)不穩(wěn)定等。在扭傷后，應遵循科學的處理和康復流程。扭傷后需要休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢等處理，以
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 踝關節(jié)扭傷可以走路嗎
  踝關節(jié)扭傷之后不能走路，因為走路的話會導致受傷的韌帶再次被牽拉，影響它的愈合，并且走路的時候由于重力作用，靜脈回流減慢，會導致踝關節(jié)腫脹加重。出現這種情況之后，應當立即進行冷敷，冷敷大約十分鐘，然后可以應用云南白藥氣霧劑，局部的消炎止痛。去醫(yī)院去購買支具或者是打石膏，把踝關節(jié)固定起來，防止踝關節(jié)周圍
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 126次