一,按摩,可以揉腹,是將掌心放在胃脘部,或者是臍周,順時針的方向按摩腹部3到5分鐘,然后稍用力下壓腹部10到20次,每天早晚各一次,持之以恒,是有很大的療效的。
二,精神因素,人的情緒是說胃腸功能息息相關的,改善不良的情緒,保證充足的睡眠,尋找適合的方式,排解自身的壓力是有助于緩解胃腸功能性的紊亂的。日常生活中可以進行一些適當的一些活動,可以促進腸胃道的蠕動。
三,藥物,餐后脹氣,胃腸不適的一些人,可以選擇適當的吃一些,促進胃腸蠕動排氣的一些藥物,建議在醫(yī)生的指導下服用。
一,按摩,可以揉腹,是將掌心放在胃脘部,或者是臍周,順時針的方向按摩腹部3到5分鐘,然后稍用力下壓腹部10到20次,每天早晚各一次,持之以恒,是有很大的療效的。
二,精神因素,人的情緒是說胃腸功能息息相關的,改善不良的情緒,保證充足的睡眠,尋找適合的方式,排解自身的壓力是有助于緩解胃腸功能性的紊亂的。日常生活中可以進行一些適當的一些活動,可以促進腸胃道的蠕動。
三,藥物,餐后脹氣,胃腸不適的一些人,可以選擇適當的吃一些,促進胃腸蠕動排氣的一些藥物,建議在醫(yī)生的指導下服用。
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