腰扭傷之后首先第一條是必須臥床休息，保持腰部肌肉處于放松狀態(tài)，這樣就能夠有助于肌肉的恢復(fù)。如果再繼續(xù)活動(dòng)腰部，會(huì)加重腰扭傷。同時(shí)要注意腰部的保暖，絕對(duì)不能受涼。
做好這些之后，口服非甾體類消炎止痛藥，比如尼美舒利、布洛芬、洛索洛芬鈉、扶他林等。這些消炎止痛藥能夠緩解腰部的炎癥狀態(tài)，有助于恢復(fù)，并且要口服活血化瘀消腫止痛的中成藥，比如大七厘膠囊、活血止痛膠囊。同時(shí)應(yīng)用暖水袋熱敷來(lái)增加腰部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收。
經(jīng)過(guò)這些治療之后，一般三天的時(shí)間就能得到明顯好轉(zhuǎn)。如果效果不好，建議去醫(yī)院骨科做腰部的磁共振檢查，看一看具體損傷的部位以及嚴(yán)重程度。然后可以配合應(yīng)用針灸推拿治療，針灸治療急性腰扭傷效果比較明顯，比如針刺手背部的腰痛穴位，有時(shí)能夠起到立竿見影的效果。
以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
