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既然吸煙有百害而無一利，就應(yīng)該想辦法把它戒掉，當(dāng)然戒煙過程是個比較痛苦的過程，戒煙時會出現(xiàn)頭痛、心煩、坐立不安、注意力不集中、易發(fā)脾氣等，一般治療戒煙是需要藥物和心理治療，藥物治療常用的有尼古丁替代療法，目前常用的是尼古丁貼劑、口膠劑、含片等，可樂定治療，安非他酮治療。安非他酮是一種抗抑郁劑，醫(yī)生在治療抑郁癥的過程中，發(fā)現(xiàn)它可以幫助吸煙者成功戒煙。

還有就是心理治療，首先要對吸煙者進(jìn)行科普健康教育講座，讓他們知道吸煙對身體健康的影響，知道為什么會對煙有依賴，要學(xué)會自我監(jiān)督，想吸煙的時候可以做著其他的事情轉(zhuǎn)移注意力，給自己增加些愛好，比如運(yùn)動、爬山、打球、聽音樂、練太極等，可以轉(zhuǎn)移下自己的注意力，中醫(yī)治療，可以針灸穴位療法，比如針刺神門、腎、交感等穴位。